Что дает Коучинг?

ЧТО ДАЕТ КОУЧИНГ?
—БОЛЬШУЮ ОСОЗНАННОСТЬ и понимание того, где Вы сегодня находитесь и что из себя представляете. Это первично. Только правильно поняв свою ситуацию и свою роль в ней можно проложить маршрут движения. Невозможно двигаться куда-то в будущем, пока не поймете, где находитесь в настоящем.

И поэтому ключевым моментом в коучинге является осознание. Оно становится результатом усиления внимания, концентрации и чёткости. Осознание — знание того, что происходит вокруг нас. Самосознание — знание того, что именно вы переживаете. Осознание включает в себя самоосознание.

Осознание может иметь бесконечное количество степеней в том смысле, что человек может невнимательно или внимательно истолковывать, то, что он видит и слышит, и, тем самым плохо или хорошо осознавать действительность. Осознание можно повысить, если усилить внимание и практику.

Осознание это не только способность смотреть и слушать, что происходит вокруг. Осознание это также и способность отбирать относящуюся к делу информацию, определяя её важность.

Осознание телесных ощущений очень важно для развития физических навыков. Многие тренеры не задумываются об этом и навязывают свою технику, которая рассчитана на среднестатистического человека, а не на конкретного. Но это неправильно, поскольку техника выполнения упражнений должна быть подогнана под конкретного человека.

Многие учителя (инструкторы, менеджеры) часто учат своих подопечных так же, как учили их самих или как написано в книге. Бесспорно, для них такой метод обучения удобен, к тому же, подопечный оказывается зависимым от своего наставника, тем самым у учителя возникает иллюзия власти. Но у самого обучаемого оказываются подавленными личные предпочтения.

Коучинг предлагает такое повышение осознания, при котором учитываются уникальные характеристики тела и развивается способность к совершенствованию без чужих рецептов. Но коучинг не просто предоставляет инструменты, он предлагает ещё коуч-эксперта, который с помощью эффективных методов помогает повысить осознание.

Для людей разных профессий будет являться разным то, что требует постоянного осознания. Например, спорт ориентирован больше на физическую силу, музыкантам необходимо развивать осознание слуха, а родителям – природы детей и испытываемых эмоций.

— Сможете точно определить будущие ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ. Кем хотите быть, чем заниматься, что иметь. Достигнете гармонии между своими внутренними целями и внешней реальностью. Это сделает Вас более уверенными в своих силах, отрегулирует самооценку и позволит получить желаемое в кратчайшие сроки. Пытаясь решить проблему, человек всё глубже погружается в неё и в сопутствующий ей негатив, как в болото. Выхода здесь нет. Первое, что происходит в процессе коучинга – это преобразование проблемы в задачу. То есть, прежде всего, нужно определить цель. Цель, как правило, находится совсем не там, где проблема. Цель – это, по сути, альтернатива проблеме. Таким образом, появляется некий вектор: от текущего проблемного состояния к желаемому альтернативному. Проблема вектора не имеет, вектор есть у задачи. Решать проблему и решать задачу – это две большие разницы. Путь к цели – это уже выход из проблемного состояния.

— Освоите СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ бизнеса, карьеры, работы и бытовых ситуаций. Это привнесет в Вашу жизнь упорядоченность, увеличит количество свободного времени для отдыха, общения и развития. Когда цель чётко определена, можно рассмотреть возможные пути её достижения и выбрать из них наиболее подходящий. Наметить промежуточные цели и найти способы их достижения. Определить какие требуются ресурсы и где их можно найти, что является, по сути, составлением конкретного плана и определения стратегии его реализации в долгосрочной перспективе.

— Определите свои личные БАЗОВЫЕ МОТИВАЦИИ и научитесь определять мотивацию других людей. Это снимет внутреннее напряжение и избавит Вас от многих лишних усилий. Точно зная свои сильные стороны, Вы безошибочно определите, где Вам лучше работать, как общаться с подчиненными и руководством, какой бизнес имеет смысл открывать и с кем его вести.

Как бы странно это ни звучало, но по настоящему нас мотивируют не самые светлые чувства и мысли! Осознание собственной глубинной мотивации позволяет открыть в себе неисчерпаемый и естественный ресурс энергии и силы, которые необходимы для достижения Ваших целей.

— Если Вы руководитель, то Вам важно знать что такое ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КОМПЕТЕНТНОСТЬ, потому что лидерство всегда имеет эмоциональную первооснову. От того, насколько вы эмоционально притягательны для окружающих, зависит ваша успешность в бизнесе и карьере. Существуют методики для определения и работы над эмоциональной компетентностью, которая может стать Вашим рабочим инструментом.

Ключом к успеху любого предприятия является наша способность взаимодействовать с окружающими, вдохновлять их, вести за собой, четко определять направление дальнейшего развития, сохранять правильный путь, предоставляя эффективную обратную связь. Однако зачастую такое взаимодействие труднодостижимо, так как люди обычно не учитывают, что окружающие могут думать иначе, имеют другую мотивацию, иные ценности и приоритеты и по-разному реагируют на те или иные вещи. Но даже понимание того, что все люди разные, не всегда помогает выстроить с ними правильные взаимоотношения. И это может продолжаться до тех пор, пока нам не удастся понять, как именно отличаются от нас люди, с которыми нам нужно взаимодействовать.

Взаимоотношения на рабочем месте могут стать более гладкими, поскольку развитая эмоциональная компетентность дает необходимый инструментарий, позволяющий общаться с людьми на одном языке. Это помогает сохранить ценных сотрудников путем повышения их удовлетворенности от работы. А также может быть использована при подборе правильного сотрудника на тот или иной участок работы, для выработки действий по управлению конфликтами, для формирования у сотрудников навыков по проведению переговоров, а также помогает им раскрыть свои способности. Все это приводит или способно привести к улучшению психологического климата в коллективе, повышению производительности труда, сокращению стрессовых ситуаций и т.д.

Готовы ли вы отправиться туда, где жизнь приобретает новые краски, где тело и разум танцуют удивительный танец, где фонтан энергии приводит в действие механизм по воплощению Ваших желаний, двигаясь в собственном темпе и в гармонии с окружающим? Сделайте это первый шаг и возьмите на себя ответственность за собственную жизнь!

… Позволь себе жить лучше!