С чем будем работать? Обозначьте тему.
— Надоели конфликты на работе. Мне не хватает сил. Я просто устала. Чувствую себя, как та муха, которая бьётся о стекло и не видит открытой форточки, чтобы вылететь на свободу. Мне это надоело! Я так больше не могу! Нигде покоя нет!
— А как бы хотелось?
— Хочу, чтобы у меня было достаточно времени и сил! А то не жизнь, а наказание какое-то…
— И за что же Вы себя наказываете? Как Вы делаете, что лишаете себя и времени и сил? На что всё уходит?
И мы спокойно исследовали это проблемное пространство. Что же на самом деле происходит?
Коуч выводит человека из равновесия, фрустрирует его, предлагает взглянуть на реальность под другим углом, с более высокого системного уровня, где есть решение проблемы.
Ища решение на уровне возникновения проблемы, мы каждый раз убеждаемся, что выхода нет. Кто-то продолжает наворачивать круги вокруг, расширяя зону поиска, кто-то просто смиряется, а кто-то даже находит, чему он может поучиться в сложившейся ситуации. А коуч, следуя рядом, обращает внимание на то, что происходит с клиентом, становясь неким зеркалом, одновременно с этим искренне сопереживая и поддерживая своей верой в клиента!
А как у Вас? Что вы делаете, когда у вас не получается справиться с проблемой?
Это и есть коучинг! Это те вопросы, которые помогут вам преодолеть препятствия, превратить проблему в задачу, найти необходимые ресурсы и определить возможности, составить конкретный план движения к Вашей цели. Ну и, конечно же, найти мотивы, которые помогают Вам страстно желать, двигаться к цели легко, получая при этом удовольствие от самого процесса достижения.
Этим и отличается достижение счастья от счастья достижений!
А какое оно, Ваше счастье?
Моё похоже на маленького ребенка, который с неподдельным интересом изучает окружающий мир, набивает шишки и продолжает двигаться дальше, искренне расстраивается, когда что-то не получается и неистово рад, когда получает желаемое, заявляя на весь мир о себе. А еще он бывает уставшим и растерянным, злым и обиженным, испуганным и расстроенным. И это та часть, без которой радость не была бы настолько ценна, ведь все познается в сравнении! Согласившись с тем, что не бывает плохих и хороших эмоций, мы признаем, что просто можем чувствовать себя по-разному. Но одновременно с этим мы можем научиться управлять своими внутренними состояниями. Но об этом позже.
Как важно обращать внимание на своего внутреннего ребенка, любить его и давать ему то, в чем он нуждается.
И тогда, случаются те важные моменты, когда никого нет рядом, когда горит камин и вам тепло и комфортно, а в руках кружка с горячей жидкостью и любимая книга…
Позволь себе насладиться этим одиночеством и спокойствием!
Коуч поможет найти тот баланс, который откроет новые возможности измениться, не изменяя себе. Быть самим собой и одновременно с этим расти в своем бизнесе, в партнерских отношениях, в гармоничном воспитании детей.
И еще одна из самых важных функций коуча – научить Вас учиться в процессе жизни, используя успешные стратегии, самостоятельно принимать решения, управлять своими эмоциями, позитивно смотреть на жизнь и радоваться, как радуются дети.
