Сопротивление.

автор | 9 апреля, 2010
рубрики Личный коучинг Обсуждение закрыто

Как превратить потенциальное в кинетическую энергию действия?
Как часто Вы сталкиваетесь с декларируемым желанием «хочу», и достаточно долгим объяснением почему «не могу»? И клиент приведет кучу доводов, чтобы убедить Вас и себя в том числе, что каким бы не был хорош Коучинг, в его случае это не поможет. Это сопротивление. Обыкновенно это начинается с нежелания рассмотреть проблемную ситуацию с разных сторон, ускользание от вопросов, которые могут приблизить к новому пониманию, резкие реакции и поиск виноватых, что свидетельствует о нежелании принятия на себя ответственности за происходящее. Возможно он прав… Но для чего он пришел к Вам? Что дает сопротивление? Чего на самом деле он хочет? Счастья?

Предполагаю, что не открою Вам тайны, если скажу, что в консультировании существует достаточно сопротивления. Его природа проста – это механизм, который нас защищает в нашей идентичности и в наших ориентирах, вводя эффект постоянства и стабильности в вечно изменяющуюся вселенную.
Иными словами мы естественным образом боимся нового, неизвестного и чувствуем себя лучше, когда всё понятно и знакомо. Как иногда хочется поймать счастье за хвост и прибить гвоздями на видном месте, чтобы никогда не убегало. Увы… Ни что так не стабильно, как изменения…

У каждого человека существует свой ритм изменений, и коуч, как осуществляющий сопровождение, это учитывает. Как сложно бывает клиенту отказаться от старых убеждений, которые долго верой и правдой служили и помогали выживать. Но пришло время, когда стали нужны другие убеждения, те, что трансформируют стратегии выживания в стратегии успеха. Когда мы теряем привычные ориентиры – мы обучаемся, адаптируясь к новым условиям, чувствуя тревогу до тех пор, пока не обретем вновь комфорт. Это как, решив сделать шаг вперед, мы сознательно выводим наше тело из равновесия, чтобы вновь обрести его, благодаря определенному ритуалу переставления конечностей. Размер шага, быстрота, способ перемещения в пространстве – это наши особенности. И если Вы замечали что происходит с маленькими детьми после того, как они научились бегать и прыгать – они перестают ходить, этот старый способ передвижения их уже не устраивает. А Вас устраивает, как двигаетесь по жизни Вы?

Психолог Джеймс Прочаска определил 4 уровня поведения человека в контексте изменений:
1. Неосознание – это когда абсолютно не готов и не видит проблемы.
2. Созерцание – это когда понимает потребность улучшить себя и думает о проведении работы, но откладывает сроки её начала.
3. Готовность – это когда учтены все средства улучшения себя и вот-вот перейдет к действиям.
4. Действие – это первые шаги и постепенное изменение своего образа действий, мыслей, эмоциональных реакций.

Часто сопротивляющийся проявляет помимо страха перед переменами, незнание своего интереса и выгоды, которую он может получить изменившись. В любом случае коуч может помочь исследовать результаты и последствия изменений, снимая определенный страх перед неизвестностью, но одновременно оставляя свободный выбор за клиентом. И если этот процесс пройдет в атмосфере доверия и уважения, то энергии идти к намеченным целям появиться ещё больше, а сам процесс принесет радость и удовольствие!

Евгений Захаров

Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 feed. Комментарии в настоящее время закрыты.