Цели, чтобы их легко достигать!

автор | 11 декабря, 2009

Многие со мной согласятся, что без желания изменений мало что происходит.
Чтобы к чему-то стремиться, надо сначала этого захотеть.

Наибольшего успеха добиваются люди, одержимые сильными желаниями, часто патологическими страстями. Что, как не страсть, давало возможность работать не покладая рук и отдавая себя всего во имя достижения своих мечт, выделяя минимум на сон и еду.

Однако эти люди редко бывают счастливы, да и сама по себе страсть еще не является гарантией успеха. Если вы хотите поставить на службу своим желаниям всю мощь человеческого интеллекта, то осознанность и ответственность будут вашими надежными спутниками. А осознанное изменение требует и осознанного желания, т.е четкого понимания направления движения и конкретные критерии достижения результата, что и является грамотной постановкой .
Цель – чрезвычайно мощный и эффективный инструмент в работе над собой.
Грамотно поставленная цель выполняет сразу три функции:
Во-первых, она помогает правильно направлять усилия. До тех пор, пока вы не поставили себе цель, более-менее конкретно, всегда есть риск попасть под влияние потока обстоятельств, оказаться листком на ветру, делать не то, что нужно тебе, а то, чего просят другие, или то, что сейчас делать удобнее и приятнее, или ничего не делать.

Цель же является первым шагом к планированию и структурированию жизни.
Во-вторых, она позволяет оценивать успешность действий. Зная, к чему мы стремимся, представляя ту точку в пространстве возможных ситуаций, которой надо оказаться, можно при каждом шаге оценить, насколько мы к ней приближаемся.
В-третьих, достижение цели приносит позитивные эмоции, которые служат положительным подкреплением, закрепляющим конструктивную модель поведения.
Поставив цель и достигнув ее, вы испытываете радость, которая поможет вам повторить этот цикл: снова поставить цель, снова достигнуть ее и снова испытать радость. Раскручивая в своем характере это колесо можно превратить себя в машину успеха, которую будет уже не остановить.
Цели можно использовать для увеличения эффективности и работе, и в личной жизни и в любых других областях, где вы хотите добиться положительных сдвигов. Однако, правильная постановка цели дело не такое уж простое, как может показаться. Для того, чтобы вы могли однозначно понять, достигнута цель или нет, она должна быть достаточно четкой.

Например, если вы зададитесь целью повысить свой профессиональный уровень в полтора раза, то вряд ли вам удастся объективно проконтролировать этот рубеж. Если же вы поставите задачу “стать начальником отдела”, то такая цель тоже может принести больше вреда, нежели пользы, поскольку ее достижение зависит не только от вас.
Это лотерея. Вы можете сделать все наилучшим образом, но начальником вас так и не назначат.
Так что в этом случае правильно поставленной будет, например, такой вариант: “Приобрести навыки эффективного общения”, “Изучить всю номенклатуру товара” или “Освоить определенное программное обеспечение”. И не забудьте о сроках, чтобы не дать лентяю в себе возможности постепенно свести все предприятие на нет.
Таким образом:
Цель должна быть конкретной, т.е специфичной.
И, что не менее важно:
Достижение цели должно зависеть только от вас.
Если вы поставите перед собой задачу невыполнимую, или такую, на выполнение
которой шансы не велики, то вы имеете слишком много шансов получить отрицательное подкрепление, и закрепить в своем подсознании модель поведения, направленную на неуспех. Однако слишком простая цель тоже не хороша. Ее достижение не принесет удовольствия, чувства преодоления. Так что сложность цели должна быть оптимальной.
В случае же, если вас всё же постигла неудача, извлеките положительные уроки и из нее: проанализируйте, что было не так? Вы прилагали недостаточно усилий? Или шли неверным путем? Или поставленная задача оказалась сложнее, чем это представлялось вначале? В любом случае, сейчас вы знаете и умеете больше, чем раньше.
Поэтому помните, что:
Сложность цели должна быть оптимальной – иметь вызов, но быть выполнимой.
Но при этом:
Извлекайте положительные уроки и из отрицательного результата. Не бывает побед и поражений, всё это – обратная связь. Продолжайте двигаться!
А теперь подумаем о временных отрезках. Помните, как Ходжа Насреддин обещал эмиру научить ишака говорить за 30 лет? Он резонно рассудил, что за 30 лет кто-нибудь точно умрет – либо эмир, либо ишак, либо сам Ходжа. Так и цель слишком удаленная по времени мало поможет в организации жизни. С другой стороны за один день, или неделю вряд ли успеешь много. Как же быть?
Простой выход состоит в том, чтобы структурировать цели, примерно по такой
схеме:
1. Цель – мечта. Ориентация на десятилетия, а то и на всю жизнь. Например: “Я хочу стать человеком, обладающим всеми полезными в жизни знаниями и умениями”. Эту цель трудно поставить четко. Когда пройдет это время, изменитесь и вы, и мир. Но всё же её полезно иметь на горизонте.
2. Долговременная цель. “Освоить новую специальность – 2 года”, “Научиться водить автомобиль – 1 год” и так далее. Этот уровень более конкретен, но и здесь есть некоторая неопределенность, поскольку мы вынуждены планировать действия, о которых знаем еще слишком мало.
3. Промежуточная цель. Это не то, что вам нужно непосредственно, но как раз этот уровень планирования позволяет оценивать успешность продвижения к более крупным целям. Например: “Выучить правила дорожного движения – 1месяц”.
4. Краткосрочная цель. То, что надо делать прямо сейчас. Эти задачи можно записывать в еженедельник. Например: “Выучить 5 билетов”. Краткосрочные цели помогают планировать день, неделю и превращают не слишком интересное занятие в игру, в соревнование с самим собой.
Близкие цели, суммируясь, образуют более дальние и крупные. Достигнув одного рубежа, вы уже знаете, каким будет следующий. Но время от времени их все надо пересматривать – ведь вы, что-то узнали, стали мудрее, изменились.

Структурируйте и пересматривайте долгосрочные цели по мере приближения к ним!

Конечно, поставить цель, это еще не значит ее достигнуть. Но этот первый шаг можно сделать уже сегодня, а завтра это уже будет напоминать вам регулярные и увлекательные упражнения в игре, под названием «Моя жизнь». И тогда вы сможете по настоящему насладиться вкусом жизни и разделить истинную радость собственных достижений с вашими близкими.

Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 feed. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.

Оставить комментарий

Авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти чтобы оставить комментарий.
Регистрация на сайте.