Самомотивация. Зачем себя ругать, если можно похвалить?

автор | 24 октября, 2013

Сейчас в интернете можно взять практически любую информацию. Современный человек не представляет свою жизнь без интернета. Теперь мы учимся в интернете, читаем, работаем, отдыхаем и практически живем здесь! И почему бы нам не использовать интернет как инструмент саморазвития?

Как было десять назад: для того чтобы получить интересующую нас информацию и знания мы ходили в институты, посещали кружки и различные курсы.
Сейчас же мы лучше посетим семинар, тренинг или мастер-класс профессионала, обладающего тем навыком которому мы хотим научиться, и переняв опыт этого человека пойдем дальше. Мы учимся уже не на своем опыте, а на опыте других. Тех, кто посвятил большую часть жизни изучению своей профессии и добился в ней успехов. Разве это плохо? Мы экономим свое время! В этом нам и помогает интернет.

Самая полезная и интересная информация о самомотивации здесь!

Для начала дадим определение мотивации: мотивация (от лат.movere – приводить в движение) − это внутренняя детерминация поведения и деятельности человека. Понятно, что не понятно).

Простым языком “” – это, то, что заставляет нас действовать.

Психологи установили: внутренняя мотивация увеличивается с усилением уверенности человека в своих силах.

Для чего же нам самомотивация?

Как часто бывает, что сделанные нами ошибки или неудачи портят нам настроение, снижают позитивный настрой, и заставляют сомневаться в своих силах и возможностях.
Настроиться на нужный лад, развиваться и идти навстречу к своей цели помогает самомотивация.
Существуют самые разнообразные способы самомотивации. При высокой самомотивации, человек сам определяет как цель, так и способы ее достижения. Он мотивирует себя на действие. Самомотивация – это желание добиться успеха, реализовать свою мечту, которое двигает нами каждый день, находя все новые способы, новые пути и возможности для достижения ваших целей.

Способы самомотивации:

Все начинается с цели.

Начните ставить перед собой конкретную и достижимую цель. Стать богатым, худым, знаменитым – слишком расплывчатая формулировка. Главное конкретика. Только тогда вы сможете определить шаги к ее достижению и критерии ее достижения.

Любое ваше достижение, даже самое незначительное, уже победа. Умейте радоваться своим достижениям. Считается, что ежедневное чувство удовлетворения от совершенных за день дел – один из наиболее эффективных способов самомотивации. Т.е если у вас записаны цели и есть план выполнения и в конце каждого дня вы отмечаете в нем, что сделано, вы чувствуете удовлетворение, и приходит понимание, что вы приближаетесь к своей цели. Осознавая это, у вас появляется энергия и силы действовать дальше.

Поощрение себя помогает «пощупать», ощутить в живую свои достижения.

Всегда верьте в себя.

Вы на правильном пути! Основная проблема, которая встречается на нашем пути – это неуверенность. Она всегда присутствует. И стоит принять этот факт, осознав, что уменьшить ее можно только что-то сделав.

Как преодолеть неуверенность:

а) представьте себе, что вы уже достигли своей цели

б) подумайте, как сильно вы хотите достичь своей цели

в) подумайте – что приобретете и чего избежите

г) следуйте к своей цели по плану (по своим намеченным шагам).

И конечно мыслите позитивно.

Мы чаще замечаем негативные моменты в вещах и в людях, нам это проще и привычней. Старайтесь направить свой фокус внимания на положительные стороны.  И помните, что успешные люди сознательно покидают зону привычного комфорта, работают над собой, приобретают новые навыки и в итоге достигают желаемого.

Мотивация может увеличиваться и уменьшаться , т.к в процессе достижения цели, может меняться две составляющие: а) сами цели, опыт и убеждения, поддерживающие их б) происходит переоценка полученного опыта, себя и окружающей среды.

Практикуйте методы самомотивации ежедневно, удерживайте свои цели и фокусируйтесь на желаемом и это придаст вам больше энергии, желания и сил достигать своих целей!

 

Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 feed. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.

Оставить комментарий

Авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти чтобы оставить комментарий.
Регистрация на сайте.