Сейчас в интернете можно взять практически любую информацию. Современный человек не представляет свою жизнь без интернета. Теперь мы учимся в интернете, читаем, работаем, отдыхаем и практически живем здесь! И почему бы нам не использовать интернет как инструмент саморазвития?
Как было десять назад: для того чтобы получить интересующую нас информацию и знания мы ходили в институты, посещали кружки и различные курсы.
Сейчас же мы лучше посетим семинар, тренинг или мастер-класс профессионала, обладающего тем навыком которому мы хотим научиться, и переняв опыт этого человека пойдем дальше. Мы учимся уже не на своем опыте, а на опыте других. Тех, кто посвятил большую часть жизни изучению своей профессии и добился в ней успехов. Разве это плохо? Мы экономим свое время! В этом нам и помогает интернет.
Самая полезная и интересная информация о самомотивации здесь!
Для начала дадим определение мотивации: мотивация (от лат.movere — приводить в движение) − это внутренняя детерминация поведения и деятельности человека. Понятно, что не понятно).
Простым языком «мотивация» — это, то, что заставляет нас действовать.
Психологи установили: внутренняя мотивация увеличивается с усилением уверенности человека в своих силах.
Для чего же нам самомотивация?
Как часто бывает, что сделанные нами ошибки или неудачи портят нам настроение, снижают позитивный настрой, и заставляют сомневаться в своих силах и возможностях.
Настроиться на нужный лад, развиваться и идти навстречу к своей цели помогает самомотивация.
Существуют самые разнообразные способы самомотивации. При высокой самомотивации, человек сам определяет как цель, так и способы ее достижения. Он мотивирует себя на действие. Самомотивация — это желание добиться успеха
, реализовать свою мечту, которое двигает нами каждый день, находя все новые способы, новые пути и возможности для достижения ваших целей.
Способы самомотивации:
Все начинается с цели.
Начните ставить перед собой конкретную и достижимую цель. Стать богатым, худым, знаменитым – слишком расплывчатая формулировка. Главное конкретика. Только тогда вы сможете определить шаги к ее достижению и критерии ее достижения.
Любое ваше достижение, даже самое незначительное, уже победа. Умейте радоваться своим достижениям. Считается, что ежедневное чувство удовлетворения от совершенных за день дел – один из наиболее эффективных способов самомотивации. Т.е если у вас записаны цели и есть план выполнения и в конце каждого дня вы отмечаете в нем, что сделано, вы чувствуете удовлетворение, и приходит понимание, что вы приближаетесь к своей цели. Осознавая это, у вас появляется энергия и силы действовать дальше.
Поощрение себя помогает «пощупать», ощутить в живую свои достижения.
Всегда верьте в себя.
Вы на правильном пути! Основная проблема, которая встречается на нашем пути – это неуверенность. Она всегда присутствует. И стоит принять этот факт, осознав, что уменьшить ее можно только что-то сделав.
Как преодолеть неуверенность:
а) представьте себе, что вы уже достигли своей цели
б) подумайте, как сильно вы хотите достичь своей цели
в) подумайте — что приобретете и чего избежите
г) следуйте к своей цели по плану (по своим намеченным шагам).
И конечно мыслите позитивно.
Мы чаще замечаем негативные моменты в вещах и в людях, нам это проще и привычней. Старайтесь направить свой фокус внимания на положительные стороны. И помните, что успешные люди сознательно покидают зону привычного комфорта, работают над собой, приобретают новые навыки и в итоге достигают желаемого.
Мотивация может увеличиваться и уменьшаться , т.к в процессе достижения цели, может меняться две составляющие: а) сами цели, опыт и убеждения, поддерживающие их б) происходит переоценка полученного опыта, себя и окружающей среды.
Практикуйте методы самомотивации ежедневно, удерживайте свои цели и фокусируйтесь на желаемом и это придаст вам больше энергии, желания и сил достигать своих целей!
